Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, πραγματοποιήσαμε μια
όμορφη και ουσιαστική δράση με τα παιδιά των τάξεων Γ΄, Δ΄, Ε΄ και ΣΤ΄.
Στόχος μας
ήταν να γνωρίσουν τι σημαίνει ψυχική υγεία, γιατί είναι τόσο σημαντική στην
καθημερινότητά μας και πώς μπορούμε όλοι να τη φροντίζουμε.
Μιλήσαμε με τα παιδιά για το πώς τα συναισθήματά μας, οι σκέψεις και οι
συμπεριφορές μας συνδέονται μεταξύ τους, και πόσο βοηθά να μιλάμε, να
εκφραζόμαστε και να ζητάμε βοήθεια όταν τη χρειαζόμαστε.
Στη συνέχεια, τους παρουσιάστηκε ένας ειδικά φτιαγμένος πίνακας
ενδυναμωτικών μηνυμάτων, ο οποίος δημιουργήθηκε για κάθε τάξη ξεχωριστά. Τα
μηνύματα ήταν οργανωμένα σε έξι κατηγορίες:
Αυτοέλεγχος
Αγάπη / Αυτοφροντίδα
Επιμονή / Υπομονή
Θάρρος / Αυτοπεποίθηση
Ευγένεια / Καλοσύνη
Θετική σκέψη / Ευγνωμοσύνη
Μιλήσαμε για το πώς μπορούν να χρησιμοποιούν τον πίνακα στην καθημερινότητά
τους, διαλέγοντας κάθε μέρα ένα μήνυμα που τους εμπνέει ή τους βοηθά να
διαχειριστούν μια δύσκολη στιγμή.
Τα παιδιά έδειξαν μεγάλο ενδιαφέρον, συμμετείχαν ενεργά στη συζήτηση και
χάρηκαν πολύ με τη δράση! Ήταν μια υπέροχη ευκαιρία να θυμηθούμε όλοι πως η
ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική, και πως με μικρά βήματα
μπορούμε να την ενισχύουμε κάθε μέρα!
